Roberto Regal

¡Nuevo Programa de Yoga y Mindfulness para Empresas!

¡Introducimos Nuestro Nuevo Programa de Yoga y Mindfulness para Empresas!

Salud, bienestar y productividad son tres pilares esenciales para cualquier equipo de trabajo. Es por ello que, tras meses de planificación y estudio, nos enorgullece presentar nuestro innovador programa de Yoga y Mindfulness especialmente diseñado para empresas.

¿De qué se trata?

Con una duración total de 8 semanas, el programa busca introducir a los empleados al mundo del yoga y mindfulness. Está diseñado con una estructura que incluye dos sesiones por semana, donde cada sesión tiene una duración de 45 minutos.

Beneficios para las Empresas

El estrés laboral, la tensión y la falta de concentración son problemas habituales en cualquier entorno de trabajo. A través de la práctica del yoga y la meditación de atención plena, este programa tiene como objetivo:

• Mejorar la postura y ergonomía, evitando dolores y malestares.
• Reducir niveles de estrés y ansiedad.
• Aumentar la concentración y la productividad.
• Fomentar el trabajo en equipo y mejorar el ambiente laboral.

Contenido del Programa

• Introducción al Yoga y Mindfulness: Donde los participantes conocerán los fundamentos y beneficios de estas prácticas.
• Postura y Ergonomía: Abordaremos la importancia de mantener una buena postura, especialmente en trabajos de oficina.
• Respiración y Reducción del Estrés: Introducción a técnicas de respiración y meditación para liberar tensiones.
• Concentración y Productividad: Uso de mindfulness para mejorar la atención y establecer metas claras.
• Equilibrio Emocional y Trabajo en Equipo: Fomento de la cohesión grupal y gestión de emociones.
• Flexibilidad y Adaptabilidad: Técnicas que impulsan la capacidad de adaptarse a cambios.
• Energía y Vitalidad: Revitalización del cuerpo y la mente para enfrentar cada jornada con energía.
• Integración y Cierre: Revisión de lo aprendido y reflexiones finales.

¿Listo para incorporarlo en tu empresa?

Con nuestro programa de Yoga y Mindfulness, tu equipo no solo mejorará en términos de bienestar físico y mental, sino que también verás reflejados estos beneficios en su desempeño diario. ¡Invita a tu empresa a formar parte de esta experiencia transformadora!

Escríbeme directamente a info@robertoregal.com o llámame y resuelve tus dudas al +34 652 107 506 y te enviaré la presentación del proyecto y el presupuesto.